Der Umgang mit seinen Gedanken ist nicht nur Gegentsand der Kognitiven Verhaltenstherapie, sondern auch der Bibel:

Mehr als auf alles andere achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben.
Sprichwörter 4,23

Quäl dich nicht selbst mit nutzlosem Grübenl! ...sprich Dir Mut zu...
Jesus Sirach 30, 21-23

Der Schwache spreche: Ich bin stark!
Joel 4,10

Wenn dir´s schlecht geht, so bedenke, dass dir´s wieder gut gehen kann.
Jesus Sirach 11,26

Der HERR ist mein Licht und mein Heil, vor wem sollte ich mich fürchten?
Der HERR ist meines Lebens Kraft.
Psalm 27,1

Die auf den HERRN harren, kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln
wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden...
Jesaja 40,31

Sei stark und entschlossen! Hab keine Angst...
Josua 3 ,25

Hab ich vor etwas Angst, so trifft es mich.
Wovor ich zittere, das kommt bestimmt.
Hiob 3,25

Claus F. Dieterle